RETIRO YOGA Y MINDFULNESS

RETIRO RAICES Y ALAS

Conectar con la tierra, desplegar tus alas. Un viaje desde la raíz hasta el cielo interior.
Yoga, descanso, belleza, arte, silencio y alimento del alma.

De la necesidad compartida de pausar, de respirar profundo, de recordar quiénes somos bajo todo lo que nos agita.Estrella Cobos es profesora de yoga, mindfulness y “ayudóloga” del alma. Su vocación es sencilla y poderosa: acompañar. Con prácticas, palabras y presencia, ofrece herramientas para volver al estado natural del ser: la calma.Junto a ella, una de sus alumnas —ahora compañera de visión y energía— siembra este retiro con ilusión y amor. Ambas quieren compartir un espacio real, cercano y transformador,pensado para quienes necesitan reconectar consigo, en un entorno que invita al silencio, a la escucha y a la alegría sencilla.Este retiro no pretende cambiarte. Pretende devolverte a ti. Como una semilla que solo necesita tierra fértil para brotar.

Yoga restaurativo :

Prácticas profundamente reparadoras para calmar el sistema nervioso. Mente y cuerpo en reposo consciente.

Mindfulness y meditación:

Meditación guiada en espacios históricos como una cueva del Siglo XVIII y a la luz de las estrellas.

Autocuidado espiritual:.

Belleza desde el alma. No es solo tu piel, es cómo te tratas.

Crecimiento personal:

Talleres psicológicos y que permiten liberar tu creatividad en ambientes de conexión.

EL LUGAR

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A solo 35 minutos de Madrid, en el corazón de Villarejo de Salvanés, nos espera La Bodega de Quintín: un hotel rural con alma.Antigua finca rodeada de historia, vegetación y jardines, donde el silencio se mezcla con el canto de los pájaros y las piedras guardan secretos del siglo XVIII.

Sus bodegas centenarias, su arquitectura tradicional y sus rincones verdes crean el escenario perfecto para respirar, sentir y reconectar. El alojamiento será en habitaciones compartidas dobles o triples,todas con baño privado, sábanas limpias y toallas suaves listas para recibirte (las toallas para la piscina no están incluidas, trae la tuya para el agua y el sol). Y si deseas una experiencia más íntima y especial, puedes alojarte en nuestra única y amplia suite, un espacio con alma propia, por un pequeño suplemento.

Es más que un lugar. Es un oasis de presencia donde el tiempo se desacelera… y tú también.

La comida es casera con opción vegetariana. Se tendrán en cuenta intolerancias o alergias que habrán de comunicarse en el momento de la reserva.

Las habitaciones son compartidas, habitaciones dobles, con baño privado y todas las comodidades. Os dejo el link para que podáis verlas, así como el entorno https://www.labodegadequintin.es/hotel

¿Qué incluye el retiro?

-Alojamiento en habitación compartida

-Desayunos y cenas

– Merienda tarde del sábado

-Todas las actividades: yoga restaurativo, meditaciones, yoga nidra, actividades de autoconocimiento, etc todo lo agendado según la programación.

La llegada será el viernes a partir de las 16:00

La salida será el domingo a las 19. 00h.

Plazas limitadas y se seguirá el orden de petición y pago de la reserva.

PROGRAMACIÓN

🌱 VIERNES 13 DE JUNIO

16:00 h – Llegada al hotel y acomodación

19:00 h – Presentación del grupo con té de bienvenida

20:00 h – Sesión de Yoga Nidra (relajación profunda guiada)

21:00 h – Cena + “Satsanga” (encuentro consciente)

22:30 h – Descanso

🌞 SÁBADO 14 DE JUNIO

09:00 h – Desayuno consciente (Mindfuleating Breakfast)

*Incorporación de asistentes con pase de día*

10:00 h – Yoga activo en el jardín: “Saludo al Sol en las raíces”

11:30 h – Check-out de habitaciones del viernes

12:00 h – Actividades a elegir:

⮚ Taller de Yoga facial + rutina de autocuidado

⮚ Taller de crecimiento personal y pintura psicológica

⮚ Cata de vinos y quesos en la bodega del siglo XVIII

14:00 h – Tiempo libre para comer y descansar

16:00 h – Check-in para asistentes de la noche del sábado

17:30 h – Té con dulces en el hotel

18:30 h – Yoga restaurativo

20:00 h – Tardeo yogui consciente con sorpresa en el jardín

21:00 h – Cena ligera

22:00 h – Meditación al aire libre “Brindis con el alma” y descanso

🌄 DOMINGO 15 DE JUNIO

8.30 Meditación
9.00 Desayuno bufet libre con opciones vegetarianas
10.00 – 11.00 Yoga restaurativo

09:00 h – Vinyasa Yoga activo en el jardín

10:30 h – Brunch consciente

11:30 h – Check-out de habitaciones

12:00 h – Actividades a elegir:

⮚ Cata de vinos en Bodegas Jeromín

⮚ Degustación de aceites en Pósito

⮚ Taller de crecimiento personal y pintura psicológica

14:00 h – Tiempo libre para comer y descanso

16:00 h – Sesión de Mindfulness “Presencia en cada sorbo” en la cueva

17:00 h – Té con dulces en el hotel

17:30 h – Taller de Yoga facial + rutina de autocuidado

19:00 h – Despedida y cierre del retiro: conclusión grupal

Charla sobre meditación y técnica mindfulness para aplicar a la vida diaria

PRECIO

CAMINO COMPLETO: DE RAÍZ A ALAS
Fin de semana completo. Dos noches, media pensión y todas las actividades. 350€ (299€ antes del 25 de mayo) Precio con descuento pronto pago, hasta el 5 de noviembre(incluido):

🌟 SANTUARIO INTERIOR (+30 € Suite)
Todo lo anterior, con alojamiento en Suite privada con quien tu quieras.

RAÍZ DE PRESENCIA
Una noche de hotel (viernes o sábado) + pase de día con actividades y media pensión. 170€ (140€ antes del 25 de mayo)

🌞DÍA DE LUZ
Pase de día sábado o domingo. Actividades + cena incluida.
80€

Para realizar la reserva es necesario que envíes un email a info@labodegadequintin.es, y abonar un depósito de 80 €.

Se realizará mediante transferencia bancaria, aportando adjunto al mail justificante bancario una vez realizado el pago.

El resto del pago se realiza en el retiro, en efectivo o transferencia.

CANCELACIÓN

No olvides leer antes la política de reserva y de cancelación.

¿No sabes si este retiro es para ti? No te preocupes, envía un email a info@labodegadequintin.es o escríbeme a través de instagram y déjame tu teléfono, te llamaré para que me comentes que estás buscando y poder orientarte de manera personalizada.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

DEPÓSITO 

Para reservar su plaza en el Retiro de Yoga debe dejar un depósito, correspondiente al indicado como reserva en cada retiro. Este depósito será reembolsable si cancela su reserva antes de 10 días naturales del comienzo del retiro.

PAGO COMPLETO (El día de la llegada al retiro)

Cuando haga la reserva, le enviaremos la confirmación de su depósito. El resto del pago se efectuará el día de su llegada al retiro de Yoga en efectivo o transferencia. Se darán las instrucciones pertinentes.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Por favor tenga en cuenta de que no se realizarán devoluciones del importe o descuentos por llegar tarde, salir antes de lo previsto, cancelaciones de vuelos, retrasos en el viaje o enfermedad si no es debidamente justificada mediante baja médica.

Si cancela su participación en el retiro por cualquier motivo, se aplicará la política de cancelación , sin excepciones. Nos gustaría compensar a las personas que tengan situaciones imprevistas (enfermedad, causas familiares, emergencias, etc.) pero hay costes que ya han sido asumidos cuando se hace su reserva del retiro y del personal. Hemos diseñado la propia política de cancelación para que sea lo más compasiva posible en el caso de que cambien sus planes.